במתחם העמותה חדר כושר בו יכולים בני הנוער להתאמן במסגרת תוכנית אימונים מותאמת אישית למשך 3-4 אימונים בשבוע בממוצע. האימונים בחדר הכושר חיוניים לא רק לשמירה על הבריאות ומשקל תקין אלא גם תורמים באספקטים רבים אחרים: משפרת את הדימוי העצמי, מחזקת את הביטחון, משפרת את הכישורים הספורטיביים, מחזקת את הגוף והנפש, מעודדת שיפור מתמיד, תורמת בהגדרת יעדים והשגתם תוך יצירת יעדים חדשים ועוד.